現在、世界的に予防医学やセルフケアの機運が高まり、
治療や投薬療法が中心の西洋医学に不足した点を補完するべく
東洋の伝統医学や代替療法の効果に大きく注目が集まっています。

5000年前に成立し今も続くインド発祥の伝統医学・アーユルヴェーダは
自己治癒力を活性化する自然療法を主とした療法を用い、現代のヘルスケアの求めるニーズを満たす理論体系を持ちます。

病気に至る前の「未病」段階で体調を問診し、ライフスタイルの改善にアプローチする方法は、ボディワーク等による接触施術が不要であり
生活シーンのあらゆる場面で取り入れることができるメソッドの宝庫です。

また、健康への対処法に絶対解を持たず、個人差や時間差・体調の変化に対応し、
どんな健康法や医療とも親和し柔軟に統合できるホリスティックな性質も非常に現代性を帯びています。

さらに「ボディ」「マインド」「スピリッツ」の総体で生命を考えるアーユルヴェーダは“心のあり方”を重要視するため、メンタルヘルスへの効果も期待できます。
WHOが提唱する理想の健康状態である「ウェルビーイング」「ウェルネス」を実現するのに最適の思想体系を持っていると言えます。

すでに40年近くにわたり アーユルヴェーダを日本に定着させてきた功労者である二人のマスターが、日常生活で実践しやすく効果のある易しいセルフケアメソッドを使いこなす「ライフスタイルマイスター」という職種を多く輩出し、日本人の健康長寿と幸福度アップに寄与するために「アーユルヴェーダライフ検定」を発足いたしました。

【検定の特徴について】

◆いちばん古くていちばん新しいと言われるアーユルヴェーダの易しいメソッドを選りすぐって現代の日本に提供します。

◆40年に及び、日本に最適化したアーユルヴェーダの普及をしてきた上馬塲和夫医師と自然療法マスターの西川眞知子氏が講師を務めます。

◆「一番の教科書は自分の体である」として、体内の自己治癒力を目覚めさせる自然療法であり予防効果が高く持続性があります。

◆予防効果の他に健康長寿・アンチエイジングの効果があります。

◆特別なスキルを必要とせず食事・睡眠・運動・生活習慣・音・香り・色など日常のあらゆるシーンで活用できるライフスタイルメソッドであり汎用度が高いこと

◆検定合格者は上馬場和夫氏・西川眞知子氏の認定を授与されライフスタイルマイスターをして仕事活動ができて、両氏のバックアップも受けられる

◆他のどんな健康法や医療行為と干渉・否定せず融和・補完していく理論と統合性があるため、ライバルとビジネス競合しない。

【検定講座の内容について】

■第１章
ライフスタイルと体調は「健幸＝ウェルビーイング」への第一歩

講座（1）今の体調を感じ 意味を知る
講座（2）ライフスタイルの３パターンと体調チェック
講座（3）人間も自然の一部～自然とあなたとの深い関係～
（自然界の５元素と３つのエネルギータイプ）
講座（4）ライフスタイルと体調が示す「未病」バランスと現代医学

■第２章
３つのエネルギーパターンで体調バランスを知る！

講座（1）タイプ１:ヴァータの特徴とリラックス法
（安息・ゆるい・温かくほっこり）午後から夜の暮らし方
講座（2）タイプ2:ピッタの特徴とクーリング法
（穏やか・涼しげ・マイルド・曲線的）日中と夜遅くの暮らし方
講座（3）タイプ3:カパの特徴とリフレッシュ法
（活性・推進力・動・速さ）朝の暮らし方
講座（4） 体調を形成する３つのエネルギーバランスが意味するもの

■第３章
四次元の健幸術 朝昼晩と四季のサイクルを味方につける

講座（1）ヴァータ　午後の過ごし方・冬の暮らし方
講座（2）ピッタ　昼間と夜中の過ごし方・夏の暮らし方
講座（3）カパ　朝の過ごし方・春の暮らし方
講座（4） 生活のQOLを最効率で上げる時間生物学 講義
補足講座（1）　アーユルヴェーダが説く健康と幸せな人生の定義
答えを自分に聴くための3ステップ

■第４章
毎日の食べ物が薬になる万能のキッチンファーマシー

講座（1）ヴァータ ピッタ カパのバランス食事法マニュアル
講座（2）３タイプ別 調理の秘訣と“ちょい足し”テクニック
講座（3）大活躍する重宝オイルとハーブ、スパイス＆ギーの作り方
講座（4）知っていますか？食べ合わせのマジック
講座（5）超・最新栄養学 アーユルヴェーダ式「食の叡智」

■第５章
体調別セルフケアの生活処方箋

講座（1）３種のエネルギーと体の地図帳～椅子で簡単ヨガ～
講座（2）エネルギー別３種の呼吸法＆片鼻呼吸
（ブラーマリー・シータリー・火の呼吸）
講座（3）簡単・速効の王道「SOHAM呼吸瞑想」
講座（4）呼吸と瞑想のメカニズム

■第６章
アーユルヴェーダ式アンチエイジング奥義

講座（1）ヴァータの扱いとエイジングの関係性
講座（2）女性の生理と７の日サイクルのセルフケア
講座（3）更年期の対処と若返り法

■第7章
ライフスタイルマイスターの仕事術

講座（1）ゼロから始めるライフスタイルマイスターの始め方
講座（2）人へ伝える～意識と言葉の使い方を学ぶ～

検定資格を取得できるオンライン講座になります。

【当検定の主な対象となる方】

◆身体と心まで輝くウェルビーイングな人生を送りたい

◆健康や美容、心の充足に関わるお仕事がしたい

◆医療・食・ヘルスケア関連業にアーユルヴェーダのメソッドを取り入れて
ステージを上げたい

◆個人だけでなく社会全体の幸福度が高く豊かなことが大切だと思う

◆アーユルヴェーダの考え方や理念に深く共鳴している

◆人の健康や幸福に役立って心から喜ばれ感謝されるお仕事がしたい

◆人と社会に寄与し堂々と胸を張り誇れる仕事がしたい

◆他者と競争し勝つビジネスではなく共に豊かになっていきたい

◆自分の体を教科書として自己治癒力を目覚めさせる方法を学びたい

◆分断や争いではなく統合・共生こそが人類のソリューションだと思う

◆現代医療を補完する代替医療やセルフケアの術を覚えたい

◆楽しい＋やりがい＋収入が成立する仕事をしたい

◆ダイエットのノウハウにアーユルヴェーダを活かしたい

◆個人差に対応できる方法で、運動や食事療法、ボディワーク、
全てを統合し活かすメソッドが欲しい

◆東洋最古の生命の智慧であるアーユルヴェーダが
日本の医療や幸福度の問題を解決すると思う

「アーユルヴェーダライフ検定」の詳細は以下リンクより
https://bit.ly/3ApjrcK

【講師紹介】

アーユルヴェーダを通じて出会った二人はお互いの良さを知り尽した盟友的な存在であり、これまでに共著も多数出版しています。

医師・医学博士
上馬塲和夫

■経歴
広島大学医学部卒業
東西医学の融合というライフワークに導かれ 虎の門病院内科、北里研究所付属東洋医学総合研究所にて漢方・針灸の臨床、漢方薬の薬理学的研究に従事。六本木クリニック院長を経て、シッディ＆アーユルヴェーダ医師コース終了。
北里研究所臨床薬理研究所 研究室長、オーストラリア シドニーセントヴィンセント病院にて脈診の研究、日本初のマハリシ・アーユルヴェーダの認定医師
アーユルヴェーダの脈診研究に対して1994年インドのクジャラート・アーユルヴェーダ大学からゴールドメダルを授与される。
富山県国際伝統医学センター、富山大学和漢医薬学総合研究所未病究部門客員教授、帝京平成大学ヒューマンケア学部＆東洋医学研究所教授を歴任
■現在
蒲田クリニック統合医療研究所所長、虎の門病院、らいふサイエンスクリニック 漢方内科外来担当医、内閣府認証 NPO 日本アーユルヴェーダ協会 理事長、一般社団法人日本アーユルヴェーダ学会 理事、一般財団法人日本ヨーガ療法学会 理事

■著書
『インドの生命科学アーユルヴェーダ』『今日からはじめるアーユルヴェーダ実践ＢＯＯＫ』『アーユルヴェーダ入門』『体に効く! アーユルヴェーダ・カフェ』『なぜ人は病気になるのか』『アーユルヴェーダとヨーガ （補完・代替医療）』など多数

自然療法マスター
西川眞知子

■経歴
神奈川県生まれ。
上智大学外国語学部英語学科を経て、佛教大学卒業。
第24代ミス横浜。米国ニューオリンズ世界万国博覧会（河川博覧会）にてコンパニオンを務める。
幼少期の病弱を自然療法で克服したのをきっかけに大学時代にインド、アメリカなどを歴訪し、ヨーガや自然療法に出会い、以後アロマテラピー、カラーセラピー、音楽療法、心理療法、ボディセラピー、エネルギー療法、インド哲学など世界の自然療法を習得し数多くの資格を取得。
アメリカのサッチダーナンダ・アシュラムにてインテグラル・ヨーガのインストラクターとして日本人として初めて認定される。
アーユルヴェーダ理論を取り入れたヨーガやライフスタイル
を提唱し、セミナーや講演などを通して普及に努める。健康美容のコンサルティング、商品開発などに携わる傍ら、講演、セミナーにて50年の間で約10万人以上に講演・指導活動を行なっている。
■現在
アーユルヴェーダライフデザインスクール代表、日本ナチュラルヒーリングセンター代表、西川眞知子アーユルヴェーダ研究所代表、内閣府認証NPO日本アーユルヴェーダ協会理事、一般社団法人日本パステルシャインアート協会副代表

一般社団法人アーユルヴェーダ医療融合協会理事、一般社団法人日本アーユルヴェーダ学会評議委員、アンチエイジング医師団顧問、学校法人たかの友梨エステティックアカデミー講師、日本チベット医学研究会理事
などを歴任

■著書
『インドの生命科学アーユルヴェーダ』『今日からはじめるアーユルヴェーダ実践ＢＯＯＫ』『ヨガのポーズの意味と理論がわかる本』『これ一冊できちんとわかるアーユルヴェーダ』『奇跡のアンチエイジング・エクササイズチベット体操＆アーユルヴェーダ・ヨーガ』『スピリチュアル・ダイエット』『アーユルヴェーダ人間学』『幸せになる色の魔法』『からだと心がキレイに若返るチベット体操』
『はじめまして・ヨガ』など43冊を執筆